Santé mentale des femmes : un enjeu stratégique pour les entreprises

Un sujet reste encore trop peu abordé dans les organisations : la santé mentale des femmes au travail.

Pour les directions et responsables RH, les responsables QVCT ou les responsables santé et sécurité, cet enjeu dépasse aujourd’hui la seule question de l’égalité. Il touche directement à la prévention des risques psychosociaux, à l’engagement des collaborateurs et à la performance durable des organisations.

Comprendre les facteurs qui influencent la santé mentale des femmes au travail est donc devenu un levier essentiel pour construire des environnements professionnels plus équilibrés et plus performants.

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Une réalité encore marquée par des écarts

Plusieurs études récentes montrent que les femmes restent particulièrement exposées à certaines formes de risques psychosociaux au travail.

• Selon le Baromètre Santé mentale & QVCT 2026 (Ipsos-BVA pour Qualisocial), 25 % des femmes salariées déclarent être en mauvaise santé mentale, contre 19 % des hommes.
• D’autres études mettent également en évidence un écart dans l’exposition au mal-être psychologique. Une enquête menée par l’Ifop et le GHU Paris révèle par exemple que 38 % des femmes présentent un état de mal-être mental avec risque de dépression, soit près de deux fois plus que les hommes (22 %).
• Le phénomène se retrouve également dans l’épuisement professionnel : 35 % des femmes déclarent avoir vécu un burn-out lié au travail au cours des cinq dernières années, contre 21 % des hommes.

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Ces écarts ne relèvent pas uniquement de facteurs individuels. Ils reflètent souvent des dynamiques organisationnelles et sociétales qui persistent dans de nombreux environnements professionnels :

• charge mentale plus élevée
• pression liée à la conciliation des temps de vie
• inégalités professionnelles persistantes
• exposition accrue à certaines formes de violences ou de discriminations

Pour les entreprises, ces données soulignent un point essentiel : la santé mentale des femmes constitue un enjeu organisationnel à part entière.

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Pour une analyse plus détaillée des facteurs qui influencent la santé mentale des femmes au travail — charge mentale, discriminations ou violences professionnelles — vous pouvez également consulter notre article « Santé mentale des femmes en entreprise : un nouveau défi ».

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La charge mentale : un facteur encore largement invisible

Parmi les facteurs les plus déterminants figure la charge mentale.

Elle correspond à la charge cognitive liée à l’organisation et à la planification des tâches quotidiennes. Dans de nombreux foyers, les femmes continuent d’assumer une part importante de cette responsabilité invisible : organisation familiale, planification logistique ou coordination du quotidien.

Cette responsabilité s’ajoute souvent aux exigences professionnelles et peut créer une pression permanente difficilement visible dans l’environnement de travail.

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Pour les organisations, cela pose une question essentielle : comment construire des environnements de travail qui tiennent compte de ces réalités et favorisent un équilibre durable ?

Les politiques de télétravail, la flexibilité organisationnelle ou encore la culture managériale peuvent jouer un rôle déterminant dans cet équilibre.

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Des moments de vie encore peu pris en compte dans les organisations

Certaines étapes de vie peuvent également influencer la santé mentale des femmes au travail.

La grossesse, le retour de congé maternité ou encore la ménopause peuvent entraîner des changements physiques, psychologiques ou organisationnels qui impactent l’expérience professionnelle.

Pourtant, ces sujets restent encore largement invisibles dans de nombreuses entreprises.

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Pour les équipes RH et les responsables prévention, mieux comprendre ces réalités permet d’anticiper certains risques et d’adapter les pratiques managériales ou organisationnelles lorsque cela est nécessaire.

Ces moments de vie ne doivent pas être considérés comme des situations individuelles isolées, mais comme des réalités professionnelles que les organisations peuvent mieux accompagner.

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Un enjeu de performance pour les entreprises

La santé mentale n’est pas seulement un enjeu humain : c’est aussi un enjeu organisationnel.

Plusieurs études montrent que les salariés bénéficiant d’un bon niveau de bien-être psychologique sont :

• plus engagés dans leur travail
• plus susceptibles de recommander leur entreprise
• moins exposés à l’absentéisme et au désengagement

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À l’inverse, les situations de mal-être peuvent entraîner :

• une baisse de performance
• un turnover accru
• de l'absentéisme
• des tensions dans les équipes

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Pour les DRH et les responsables QVCT, la santé mentale des femmes s’inscrit donc à la croisée de plusieurs enjeux stratégiques :

• la prévention des risques psychosociaux
• l'égalité professionnelle
• l'attractivité et lafidélisation des talents
• la performance collective

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Les entreprises qui prennent en compte ces dimensions construisent des environnements de travail plus durables et plus performants.

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Les hommes ont aussi un rôle à jouer

Aborder la santé mentale des femmes en entreprise ne signifie pas exclure les hommes du débat. Au contraire, la transformation des organisations repose sur une responsabilité collective.

Les managers et les collaborateurs masculins peuvent jouer un rôle important :

• en reconnaissant certaines réalités professionnelles vécues par leurs collègues
• en contribuant à une meilleure répartition des responsabilités dans les équipes
• en participant à une culture de travail plus respectueuse et inclusive

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Créer des espaces de dialogue autour de ces enjeux permet souvent de mieux comprendre les situations vécues et de faire évoluer les pratiques collectives.

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Ce que peuvent faire les entreprises concrètement

Pour les directions et responsables RH, les responsables QVCT ou santé et sécurité, la prise en compte de la santé mentale des femmes peut s’inscrire dans une démarche plus large de prévention et de qualité de vie au travail.

Plusieurs leviers peuvent être activés.

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Intégrer le sujet dans la prévention des risques psychosociaux

Les facteurs qui influencent la santé mentale des femmes - charge mentale, pression organisationnelle, discriminations ou manque de reconnaissance - relèvent souvent des risques psychosociaux.

Les analyser dans le cadre des démarches de prévention permet d’objectiver ces enjeux et de mieux cibler les actions à mener.

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Sensibiliser les managers

Les managers jouent un rôle central dans la prévention des situations de mal-être.

Ils sont souvent les premiers à pouvoir identifier certains signaux faibles : surcharge de travail, fatigue chronique, isolement ou désengagement.

Les former à ces enjeux permet d’améliorer la détection des situations à risque et d’adapter certaines pratiques managériales.

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Favoriser des environnements de travail plus inclusifs

La culture d’entreprise influence directement la santé mentale des collaborateurs.

Les politiques d’égalité professionnelle, les dispositifs de prévention des comportements sexistes ou encore la transparence des parcours professionnels contribuent à créer un climat de travail plus sécurisant.

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Ouvrir des espaces de dialogue

Certains sujets restent encore difficiles à aborder dans les organisations.

Créer des espaces d’échange - ateliers, webinaires, temps de sensibilisation - peut permettre de libérer la parole et de mieux comprendre les besoins des collaborateurs.

Ces initiatives participent à une démarche plus globale de promotion de la santé mentale au travail.

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Notre conseil :

Chez Holivia, nous croyons que prendre le temps de parler du travail, c'est agir concrètement pour la santé mentale, la cohésion des équipes et la performance collective. Nous avons créé un kit d'animation clé en main pour vous aider à libérer la parole dans vos équipes, à créer des moments de dialogue authentiques et à renforcer les liens dans un cadre simple et bienveillant.

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Ouvrir la discussion dans les organisations

La santé mentale des femmes reste parfois un sujet sensible ou difficile à aborder en entreprise.

Pourtant, les organisations ont aujourd’hui un rôle essentiel à jouer pour ouvrir la discussion et mieux comprendre les réalités vécues par leurs collaborateurs.

Chaque année, avant, pendant ou après la Journée internationale des droits des femmes, posez-vous les questions suivantes :

• les enjeux de santé mentale sont-ils suffisamment intégrés dans notre politique de prévention ?
• nos managers sont-ils outillés pour identifier certaines situations de fragilité ?
• les espaces de dialogue sont-ils suffisants dans l’organisation ?

Autant de questions qui permettent d’avancer vers des environnements de travail plus attentifs à la santé mentale de l’ensemble des collaborateurs.

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Mettre en place une politique de prévention adaptée dans votre organisation

Les enjeux de santé mentale des femmes ne peuvent pas être traités uniquement à travers des actions ponctuelles. Ils s’inscrivent dans une démarche plus globale de prévention des risques psychosociaux et de promotion de la santé mentale au travail.

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Pour les directions et responsables RH, les responsables QVCT ou santé et sécurité, l’enjeu est souvent de structurer une approche qui permet à la fois :

• d’identifier les situations à risque
• de soutenir les collaborateurs dans les moments de fragilité
• d’accompagner les managers dans leur rôle de prévention
• et de créer une culture d’entreprise plus attentive à la santé mentale.

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Chez Holivia, nous accompagnons les entreprises, les ETI et les grands groupes dans la mise en place de dispositifs de prévention de la santé mentale adaptés à leurs organisations et aux réalités vécues par leurs collaborateurs, notamment sur les enjeux spécifiques liés à la santé mentale des femmes au travail.

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Vous souhaitez structurer votre démarche de prévention ?
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